RESUMEN DE LA SESIÓN

• Cómo diseñar una rutina de estudio adaptada a tu vida (incluso con turnos).

• Micro-hábitos que generan constancia sin depender de fuerza de voluntad.

• Estrategias anti-procrastinación para mantenerte en marcha incluso en días malos.

• Ejemplos de planificaciones reales que funcionan en contextos exigentes.

  👉 Hoy has visto cómo crear una rutina que de verdad encaje contigo.

📌 Mañana: “Tu estudio en versión inteligente: IA y apps que hacen fácil lo difícil” (18:00h).

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